碼錶可以做什麼？
田徑訓練與間歇分段
分段計時就是間歇訓練的核心。不管是跑 400 公尺反覆、游 100 公尺分段、做肌力 superset，每一段之間的比較就是訓練資料所在。這顆分段碼錶把「本段時間（自上一段以來）」和「累計總時間」都同時保留可見。
跨間歇比較表現
一場乾淨的間歇課應該看到每反覆大致相等的分段。若第一個 400 是 90 秒、第六個是 105，代表你一開始太快。這裡蒐集的分段清單就是診斷。多數業餘跑者直到把數字並排看，才發現自己節奏多麼不均。
料理與沖煮製程分段
手沖咖啡仰賴在準確時點到達準確重量目標——通常 30 秒到 30 克、60 秒到 60 克等。同時有「分段」與「累計」兩欄的分段碼錶比手機上用心算乾淨太多。
無帳號的實驗紀錄
學校用這顆分段碼錶做物理實驗時可以放心——什麼都不會送到伺服器。整個 app 在瀏覽器跑，分段清單只活在 DOM 記憶體裡，直到你按 Reset。
如何使用這個碼錶
- 點 開啟分段碼錶。app 切到碼錶模式，LED 顯示 00:00.00。
- 按 Space 或點 Start，時間立即開始累計。
- 在每個區間邊界按 L 或點 Lap。分段時間與累計總時間都會被記下。
- 繼續按 L 記下每一段。清單往下延伸，舊段往面板內捲動查看。
- 完成後按 Reset 或 R。分段清單清空，LED 回到 00:00.00。
常見問題
- 分段時間有多準？
- 顯示百分之一秒，底層次毫秒。對任何短於奧運衝線判定的運動應用都綽綽有餘。
- 關掉分頁之後分段還在嗎？
- 不在——Phase 1 只把分段保留在 DOM 記憶體裡。關掉前請先複製出來或截圖。
- 有刪除分段的快捷鍵嗎？
- Phase 1 沒有。Reset 會清掉整個清單。誤按的分段可以在事後記錄時忽略。
- 分段計數會重設到 1 嗎？
- 會——每次 Start 都從第 1 段開始。